01
Сила
Клек, тяга, лежанка. Техника преди товар, а товарът се записва всеки път.
- 60 мин
- до 12 души
- всяко ниво
12€ / час
Часовете →Малки групи · Пловдив
Сила без договор.
До 12 души в група, треньор до всеки и график, който резервирате от телефона. Първата тренировка е от нас.
Без годишен договорГрупи до 12Първата тренировка е безплатнаОтказ до 3 часа преди часаСила · HIIT · Бокс · Мобилност · Сайкъл
Седмицата е твоя.
Изберете вид тренировка, натиснете час и запазете място. Виждате колко места остават, преди да дойдете.
Първата тренировка е безплатна. Изберете който и да е час с „свободно“. Отбелязахме го в резервацията.
- свободни места
- последни 3
- пълно, има листа на чакащи
Избери си темпото.
Виж всички 5 вида · 24 часа седмично →
02
HIIT
Интервали 40 на 20 с пудовки, въжета и собствено тегло. 45 минути, после сте готови.
- 45 мин
- до 12 души
- интензивно
12€ / час
Часовете →
03
Бокс
Круша, лапи, работа с крака. Без спаринг, ако не искате. Ръкавиците са наши.
- 60 мин
- до 10 души
- без контакт
14€ / час
Часовете →Треньорът е до теб.
Не зад бюро и не в телефона. Един треньор на група, който знае името ви и тежестта от миналия път.
Мила
Сила · Мобилност
„Първо се учим да клякаме. Тежестта идва сама.“
Часовете на Мила →
Борис
Бокс · HIIT
„Никой не идва в добра форма. Затова идва.“
Часовете на Борис →
Ники
Сайкъл · HIIT · Сила
„В 7 сутринта музиката е по-силна от будилника.“
Часовете на Ники →Карта, не капан.
Без годишен договор и без такса за записване. Спирате, когато искате, и замразявате до 14 дни.
8 тренировки
Два пъти седмично, в ритъм.
59€ / 8 седмици
- Всички групови часове
- Неизползваните не изгарят до 8 седмици
- Замразяване до 14 дни
Препоръчваме
Без лимит
Идвате, когато ви се тренира.
79€ / месец
- Всички часове, без лимит
- Записване 7 дни напред
- Ре-тест на всеки 4 седмици
Лична + група
План, написан само за вас.
139€ / месец
- Всичко от „Без лимит“
- 4 лични тренировки месечно
- Хранителни насоки
12 седмици. Един план.
Резултатът не е късмет. Мерим в началото, мерим на всеки 4 седмици и сменяме плана, когато тялото свикне.
- Седм. 1Тест на движението
Клек, наклон, баланс. Записваме откъде тръгвате.
- Седм. 4Първи ре-тест
Проверяваме техниката и качваме тежестта там, където е сигурно.
- Седм. 8Нов товар
Нов блок упражнения, за да не свиква тялото.
- Седм. 12Сравнение
Същите тестове. Виждате разликата в числа, не в усещане.
Примерен дневник · илюстрация, не реален клиент
Клек40 → 60кг
Набирания0 → 4повт.
Планк0:45 → 2:00мин
„Отказах се от два фитнеса с годишни карти. Тук никой не ме гледа накриво, че не знам какво правя.“
„Записвам се от телефона в 7 сутринта и виждам колко места остават. Никакво чакане за лежанка.“
„Бокс без да ме удрят. Точно това търсех след работа.“
Честно, в числа.
- 0 €първата тренировка
- 0месеца договор
- 3 чотказ без загуба
- 12души най-много в група
- 14 днизамразяване на месец
Никога не съм тренирал. Мога ли да дойда?
Да. Първата тренировка е безплатна и започва с кратък тест на движението. Треньорът ви дава тежест според нивото ви, не според групата.
Има ли договор или такса за записване?
Няма. Плащате карта за 8 тренировки или месец без лимит. Няма годишен договор и такса за записване.
Как отказвам час?
От графика, до 3 часа преди началото. Тренировката се връща в картата ви.
Мога ли да замразя картата?
Да, до 14 дни на месец, например при болест или път.
Какво да нося?
Удобни дрехи, чисти маратонки и вода. Кърпа и ръкавици за бокс има в студиото.
Започни тази седмица.
Оставете име и телефон. Треньорът ви се обажда, за да избере с вас първия час.
Днес плащате 0 €. Първата тренировка е безплатна.
Намери ни в Пловдив.
- Адрес
- ул. Примерна, район Център, Пловдив
- Телефон
- +359 000 000 000
- Имейл
- [email protected]
- Работно време
- Пон – Пет · 06:30 – 21:30
Събота · 08:30 – 13:30
Неделя · 09:30 – 12:30